Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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109,8 kg
Perdidos até agora: 10,9 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2194 kcal
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Líp: 98,95g | Prot: 95,16g | Carbs : 209,39g.
Pequeno Almoço: Cheddar Cheese , Kingsmill White Bread Roll. Almoço: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Tesco Finest Super Seeded Farmhouse Loaf, Scrambled Egg . Jantar: Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Sharwood's Plain Naan, Tesco Chicken Tikka Masala & Pilau Rice. Snacks/Outros: Tesco Mixed Nuts (25g), Tunnock's Caramel Wafer. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tonybarb
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