Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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103,7 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 20,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1213 kcal
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Líp: 36,33g | Prot: 92,61g | Carbs : 127,21g.
Pequeno Almoço: Leche al 1% de Grasa, Café. Almoço: Grandiet Galletas de Arroz Integral, Atún en Agua (Enlatado), Pechuga de Pollo a la Plancha, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aderezo de Ensalada de Aceite y Vinagre (Receta Casera), Finlandia Queso Crema Light. Jantar: Pan Blanco, Pechuga de Pollo a la Plancha, Zanahorias Pequeñas, Clara de Huevo, Tomates. Snacks/Outros: Sandwich de Miga. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tomas gonzalez dou
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