Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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91,6 kg
Perdidos até agora: 9,1 kg .
Ainda faltam: 32,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 36,39g | Prot: 72,87g | Carbs : 204,04g.
Pequeno Almoço: Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Trader Joe's California Premium Walnut Halves, Apples , Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. Almoço: Tuna Casserole. Jantar: Imperial Butter, Publix Boneless Skinless Chicken Breast, Reggano 100% Real Parmesan & Romano Grated Cheese Blend, Brussels Sprouts , Great Value Penne. Snacks/Outros: Yasso Frozen Greek Yogurt - Mint Chocolate Chip, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Watermelon. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Phoenix4rmAshes
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