Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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83,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 21,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2516 kcal
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Líp: 78,80g | Prot: 114,97g | Carbs : 347,24g.
Pequeno Almoço: Nutrigold Granola, Ferrero Nutella Biscuits, Mega Matte Açaí com Morango . Café da Manhã: Growth Supplements Whey Protein Isolado Chocolate, Açaí. Almoço: Gym Chef Purê de Batata, Ovo Frito, Zilio Farofa Caseira , Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Arroz Branco (Cozido), Swift Pernil sem Osso Temperado. Lanche: Bolo de Caneca. Jantar: Batatas Fritas, Sanduíche de Carne Assada com Queijo. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de danielespds
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