Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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45,8 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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600 kcal
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Líp: 11,78g | Prot: 29,63g | Carbs : 104,65g.
Pequeno Almoço: Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Кофе, Boombar Протеиновые Панкейки , не Молоко Овсяное Молоко Классическое 3,2%. Jantar: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Помидоры, Огурец (с Кожурой). mais...
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1620 kcal
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Exercício:
Corrida - 13 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Apple Health - 22 horas e 37 minutos. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jimki
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