Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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75,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1000 kcal
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Líp: 33,87g | Prot: 70,65g | Carbs : 101,57g.
Pequeno Almoço: Egg, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Almoço: Stonefire Mini Naan. Jantar: Cauliflower Rice, Costco Corn on The Cob, Roasted Potato, Chicken Breast. Snacks/Outros: Granola Bar, Graham Crackers, Blue Cheese , Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) , Snack Pack Jello, Liberte Greek Yogurt 0%. mais...
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A Ganhar 2,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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