Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 15,7 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2801 kcal
|
Líp: 123,40g | Prot: 173,77g | Carbs : 237,47g.
Almoço: Пятерочка Яблоко Сезонное , Зефир, Салат из Свеклы с Чесноком, Макароны Отварные, Жареная или Запеченная Куриная Голень. Jantar: Салат Оливье, Морковь по-Корейски, Салат из Свеклы с Чесноком, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Макароны Отварные, Бабаевский Шоколад с Миндалем. Snacks/Outros: Ого Мюсли Запечённые с Бананом, Soulway Протеин Сывороточный, Простоквашино Молоко 2,5%. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de deemagger
|