Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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51,4 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 3,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1579 kcal
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Líp: 37,10g | Prot: 95,50g | Carbs : 239,59g.
Pequeno Almoço: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Almoço: Dannon Light & Fit Greek - Key Lime, Corn. Jantar: Corn, TOPS Markets Corn on the Cob, Famous Amos Chocolate Chip Cookies. Snacks/Outros: Great Value Fat Free Plain Nonfat Yogurt, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Kellogg's Froot Loops, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Blueberry, Walnuts, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. mais...
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1982 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sara7200
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