Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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64 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1577 kcal
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Líp: 54,29g | Prot: 102,17g | Carbs : 160,15g.
Pequeno Almoço: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kelly's Fitness Club Yulaf Ezmesi, Dost Tam Yağlı Süt, Simbat Kuru Üzüm, Namet Hindi Füme, Yumurta, Binvezir Tam Yağlı Taze Eritme Peyniri. Jantar: Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Kavun (Kokulu Kavun), Tavuk sote. Snacks/Outros: Ülker Laviva, Eti Burçak Sütlü Çikolatalı, Simbat Kuru Üzüm. mais...
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1856 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 25 minutos, Limpeza - 2 horas, Descansar - 13 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cgdmmaydn
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