|
一週間はじまりますね^ ^
ぼちぼち大会も近づいてまいりました！
今日も始まる！
大会まで、後19日‼️
|
49,6 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1164 kcal
|
Líp: 28,08g | Prot: 91,05g | Carbs : 142,92g.
Pequeno Almoço: 焼き鮭, キャベツ, 業務スーパー コチュジャン, ジャガイモ（皮付き）, 調理したなす, ささみ. Almoço: 野菜炒め, ジャガイモ（皮付き）, キャベツ, もやし, 焼き鮭, ささみ. Jantar: しらたき, キャベツ, キュウリ（皮付き）, グリーンリーフレタス, 調理したなす, ささみ. Snacks/Outros: Meiji ヴァームウォーターパウダー, 大福. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|