Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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61,3 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1152 kcal
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Líp: 53,68g | Prot: 46,39g | Carbs : 122,84g.
Pequeno Almoço: Kecambah, Pakcoy, Wortel, Putih Telur Matang, Telur Rebus, Ashitaki Mi Goreng Original. Jantar: Minyak Wijen, Kentang Rebus, Seledri, Daun Bawang, Kubis Hijau, Wortel, Cabai Merah atau Rawit, Bango Kecap Manis, Telur Dadar. Snacks/Outros: Ultra Milk Susu UHT Full Cream (200ml), Safiya Muesli. mais...
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A Perder 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Dika1903
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