Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
77,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1517 kcal
|
Líp: 76,62g | Prot: 110,44g | Carbs : 94,80g.
Pequeno Almoço: Камчадал Икра Мойвы, Hungry Papa Хумус с Тхиной, Finn Crisp Хлебец Ржаной (6г), Вареное Яйцо, Fimtad Оливки на Гриле, Novus Перець Гострий Маринований, Огурец (без Кожуры). Almoço: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Оливковое Масло (Первого Отжима), Дикий Рис (Вареный). Jantar: Чумак Горчица Медовая , Помидоры, Куриное Филе на Гриле, Дикий Рис (Вареный), Оливковое Масло (Первого Отжима). Snacks/Outros: Онур Айран Турецкий, Organik Oils Ядра Конопли , Нектарин. mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MarkaPola
|