Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
82,1 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1830 kcal
|
Líp: 68,46g | Prot: 90,35g | Carbs : 214,85g.
Pequeno Almoço: Orion Чокопай, Вязанка Сосиски Сливушки, Макфа Макароны Отварные, Яйцо. Jantar: Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Виктория Хлеб Тысяча Зёрен, Мираторг Пельмени Домашние, Хлеб Черный, Вилка Ложка Суп Вермишелевый с Фрикадельками. Snacks/Outros: Forsio Батончик Мюсли "Клубника", Кекс, ВкусВилл Зефир "Черная Смородина", Эконива Биойогурт 3,2%, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Салат Айсберг, Огурец (с Кожурой). mais...
|
A Ganhar 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mariya-urist
|