|
ОГ: 94
ОТ: 72
ОБ: 94
|
61,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 11,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1452 kcal
|
Líp: 52,70g | Prot: 121,30g | Carbs : 102,91g.
Pequeno Almoço: Green Milk Растительный Напиток на Рисовой Основе «Кокос», Экодейт Протеин Живой из Семечек Тыквы, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Перепелиное Яйцо. Almoço: Морковь, Мореодор Чука Салат, Магнит Зубатка Отварная. Jantar: Самокат Круассан Шоколад-Фундук, FITKIT Protein Cake Банановый Пудинг - Banana Pudding. Snacks/Outros: Ferrero Ferrero Rocher. mais...
|
A Ganhar 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Я блть что ебчее озеро.. зачем столько воды 😪
21 ago 23 por membro: uskett
|
Ах эти три коварные конфеты!!! А что если их же на 3 кубика горького натурального шоколада заменить?🤩
23 ago 23 por membro: Luce69
|
Luce69, да я понимаю, что лучше шоколад, но я ем эти конфетки потому что это единственная пища за день, которая приносит мне удовольствие. Остальное - просто топливо
24 ago 23 por membro: uskett
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de uskett
|