Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
61 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1928 kcal
|
Líp: 85,37g | Prot: 89,45g | Carbs : 211,08g.
Pequeno Almoço: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Protein Rex Lamington Milky, Орехи Кешью, Перекресток Сыр Свиссталер Легкий. Almoço: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Избенка Сырники Творожные 5%, Meat House Мексиканские Ушки Свиные, Помидоры, Котлеты из Говядины, Гречка Отварная. Jantar: Нектарин, Dr. Korner Хлебец Бородинский, Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Помидоры, Artfruit Голубика. Snacks/Outros: Ne Moloko Овсяное Молоко 0,5%, Нектарин. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ari'ja
|