Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
55,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2030 kcal
|
Líp: 64,31g | Prot: 118,59g | Carbs : 254,32g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , ВкусВилл Сорбет Клубника-Базилик, Кофе, Нектарин, ВкусВилл Сироп из Топинамбура Натуральный, Alpro Банановое Молоко, Черника, ВкусВилл Хлопья Овсяные без Глютена, ВкусВилл Арахисовая Паста Классическая без Сахара. Almoço: Tuna Тунец Кусочками в Собственном Соку, Dolce Granto Сыр Пармезан, Огурец (с Кожурой). Jantar: Bombbar Мороженное Фисташковое в Вафельном Стаканчике, Exponenta Bio-Skyr Черника-Голубика, ВкусВилл Творог Пластовой 5%. Snacks/Outros: Ultimate Nutrition BCAA Powder 12000, Starbucks Флэт Уайт на Миндальном Молоке (Tall), Елизавета Хлеб Вафельный Кукурузный, Пирог с черникой. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tcare
|