Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
67,6 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1595 kcal
|
Líp: 45,31g | Prot: 111,57g | Carbs : 187,71g.
Pequeno Almoço: Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Белый Хлеб, Мясной Гурман Колбаса Казинская, Яйцо, Черкизово Карпаччо из Индейки, Яйцо, Король Сыров Сыр Лёгкий 25%, Белый Хлеб. Almoço: Макфа Пшеничная Мука, Пирог с Персиками, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Котлеты из трески. Jantar: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Малиновое Варенье, Помидор Соленый. Snacks/Outros: ЭГО Творог Обезжиренный 0%, Молочный Мир Coffee Break Latte, Красное Яблоко. mais...
|
A Perder 1,0 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ⭐️💫🌈 Путь к фигуре 🌈💫⭐️
|