Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2015
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75,7 kg
Perdidos até agora: 3,3 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Líp: 98,49g | Prot: 86,94g | Carbs : 135,95g.
Pequeno Almoço: Rote Paprika, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Kaufland Frischkäse Doppelrahmstufe, REWE Bio Finn Brötchen Roggen. Almoço: Rote Paprika, Karotten, TiP Fettarmer Joghurt, Milbona Saure Sahne. Jantar: Power System L-Carnitin, Alpro Soya Light, Nutri Plus Shape&Shake Vanille. Snacks/Outros: Milka Alpenmilch Schokolade Bunte Kakaolinsen, Ferrero Milchschnitte, REWE Bio Wiener Würstchen. mais...
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2199 kcal
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Exercício:
Abdominais - 2 minutos, Agachamento - 2 minutos, 5 km joggen - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 53 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 23,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de curly_ef
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