Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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62,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 62,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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943 kcal
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Líp: 30,33g | Prot: 47,69g | Carbs : 132,36g.
Pequeno Almoço: Iced Coffee with Milk and Sugar, Firm Silken Tofu, Espresso Coffee, Nonfat Plain Yoghurt, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Fuji Apples, Oat Bran, Harvey Fresh Hilo Milk, Alara Wholefoods Organic Deluxe Muesli, Sugarless Sweetener, Dairy Farmers Skim Milk, BSC Creatine. Almoço: Amy's Kitchen Organic Lentil Vegetable Soup, Soft Boiled Egg. Snacks/Outros: Kraft Japan Stride Endless Mint sugarless gum, LOTTE Ghana Roast Milk Chocolate. mais...
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1851 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de stevco
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