Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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67,8 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 12,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1036 kcal
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Líp: 33,53g | Prot: 59,89g | Carbs : 118,09g.
Pequeno Almoço: Carrefour Miel de Flores, Valor Cacao 100% Natural, Vemondo Bebida de Almendras sin Azúcar. Almoço: Mercadona Pechuga de Pollo, Macarrones Tomate. Jantar: Huevo, Lidl Queso , Jamón Cocido, Panrico Pan de Molde sin Corteza. Snacks/Outros: Hacendado Pizza Americana, Hacendado Patatas Bravas. mais...
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1798 kcal
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Exercício:
Cardio - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 10 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de porque puedo y porque quiero
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