Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
91,8 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 6,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1515 kcal
|
Líp: 57,84g | Prot: 151,95g | Carbs : 98,64g.
Pequeno Almoço: Нектарины, Абсолют Уши Свиные Копченые К Пиву, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Миндаль, Агротек Колбаса Брауншвейгская. Almoço: Магнит Банан, Зеленый Перец, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная, Борщ с Курицей. Jantar: Минтай Запечённый. Snacks/Outros: Семья Миндаль Сушеный, Нектарин, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Сыробогатов Сыр Лёгкий 25%, Топтыжка Лёд Фруктовый с Ароматом Тропических Фруктов. mais...
|
A Ganhar 11,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dmitry.s.spiridonov
|