Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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59,5 kg
Perdidos até agora: 24,5 kg .
Ainda faltam: 11,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1001 kcal
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Líp: 34,68g | Prot: 93,18g | Carbs : 85,09g.
Pequeno Almoço: Muratbey Burgu Peynir, Yeşil Biber, Tahsildaroğlu Lor Peyniri, Salatalık (Soyulmuş), Çırpılmış Yumurta, Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir. Jantar: Tavuk Taşlık, Kabak. Snacks/Outros: Dimes Smoothie. mais...
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2493 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 30 minutos, Apple Health - 23 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de sibelzsy
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