Jornal de SunnyDayTonya, 21 ago 23

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023

90,9 kg Perdidos até agora: 4,8 kg . Ainda faltam: 31,5 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 21 agosto 2023:

905 kcal

Líp: 62,50g | Prot: 52,00g | Carbs : 116,00g. Pequeno Almoço: Kashi Cinnamon Harvest Organic Wheat Biscuits. Almoço: Kellogg's Special K Red Berries. Jantar: Chick-fil-A Cobb Salad w/ Nuggets. mais...

2357 kcal

Exercício: Aeróbica - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 2,5 kg por Semana

36 Apoiantes Apoio

Comentários

Way to go, Tonya

21 ago 23 por membro: ocean_girl

Keep on keeping on! You've got this!

21 ago 23 por membro: Jams321

Thank you 😊

21 ago 23 por membro: SunnyDayTonya

❤️❤️❤️

21 ago 23 por membro: rcguenth

Good job👍

21 ago 23 por membro: Diana 1234

Superb !

21 ago 23 por membro: MattRide

Thank y’all

21 ago 23 por membro: SunnyDayTonya

Great!

21 ago 23 por membro: -MorticiaAddams

Congratulations to you

21 ago 23 por membro: buenitabishop

Thank you😊

21 ago 23 por membro: SunnyDayTonya

Your so welcome

21 ago 23 por membro: buenitabishop


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