Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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75,1 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1121 kcal
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Líp: 47,86g | Prot: 81,02g | Carbs : 107,21g.
Pequeno Almoço: Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries , Quaker Instant Oatmeal - Regular . Almoço: Kraft Balsamic Vinaigrette, Chicken. Jantar: Olive Oil , Baked Potato (Peel Not Eaten), Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled) , Costco Corn on The Cob, Rotisserie Chicken. Snacks/Outros: No Sugar Company Keto Shellz, Simply Protein Protein Bar. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Shelo12
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