Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 março 2015
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59,8 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1194 kcal
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Líp: 41,70g | Prot: 70,38g | Carbs : 140,73g.
Pequeno Almoço: Bananas, Coffee. Almoço: Milk Land Ser Gouda w Plastrach, Zielona Herbata, Jajecznica, Szynka Drobiowa, Cherry Tomatoes. Jantar: Sainsbury's Wholewheat Fusilli Pasta, Green Tea, piersi z kurczaka z pomidorami. Snacks/Outros: Zielona Herbata, Sernik na Zimno. mais...
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2700 kcal
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Exercício:
em Pé - 40 minutos, XCO - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 40 minutos, Estar Sentado - 5 horas e 45 minutos, Trabalho Doméstico - 6 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 1 hora e 15 minutos. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Anariel
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