Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
|
74,1 kg
Perdidos até agora: 3,0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1979 kcal
|
Líp: 93,61g | Prot: 64,92g | Carbs : 205,92g.
Almoço: Nestle Kit Kat, Flaxseed Seeds , Trader Joe's Thai Lime & Chili Cashews, Great Value Light Fat Free Peach Yogurt, Peach, Trader Joe's Muesli. Jantar: Apple crisp, Beer, Baked or Fried Batter Dipped Onion Rings (from Fresh), Salmon. Snacks/Outros: T. Marzetti Dill Veggie Dip, Ruffles Original Potato Chips, Betty Crocker Honey Graham Dunkaroos with Chocolate Frosting . mais...
|
|
1984 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gigi00777
|