Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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78,9 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2550 kcal
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Líp: 65,05g | Prot: 165,99g | Carbs : 340,63g.
Almoço: Private Selection Mongolian BBQ Simmer Sauce, Brown Rice, HuHot Mongolian Grill Onions, HuHot Mongolian Grill Broccoli, bd's Mongolian Grill Mushrooms, bd's Mongolian Grill Chicken, HuHot Mongolian Grill Carrots . Jantar: Chick-Fil-A 12 Ct Chick-Fil-A Nuggets, Chick-fil-A Spicy Chicken Sandwich, Dole Bananas, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz). Snacks/Outros: Post Golden Crisp Cereal, Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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