Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
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77,6 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3558 kcal
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Líp: 140,25g | Prot: 175,46g | Carbs : 420,60g.
Pequeno Almoço: Celsius Kiwi Guava, Liquid IV Hydration Multiplier. Jantar: Nachos with Beef, Beans, Cheese, Tomatoes, Sour Cream and Onions, Tyson Foods Grilled & Ready Grilled Chicken Breast Tenderloins, Pizza Hut Pepperoni Thin 'N Crispy Slice Pizza (Buffet). Snacks/Outros: Nabisco Oreo, Fry's 2% Reduced Fat Milk With Vitamin A & D Added, Post Golden Crisp Cereal, Fairlife Nutrition Plan Chocolate (11.5 oz), Sun World Red Seedless Grapes, Starbucks Iced Brown Sugar Oatmilk Shaken Espresso (Grande). mais...
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A Ganhar 5,0 kg por Semana
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