Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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61,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 77,08g | Prot: 84,58g | Carbs : 82,20g.
Pequeno Almoço: Starbucks Mocha Syrup, Vital Proteins Collagen Peptides, Equate Daily Fiber (5 Capsules), Dairyland Coffee Cream. Almoço: Deviled Egg, Bertucci's Tomato Mozzarella Caprese Salad. Jantar: Green String Beans, Daisy Sour Cream, Butter (Salted) , Baked Potato (Peel Not Eaten), Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Snacks/Outros: Quest Double Chocolate Chunk Protein Bar, Kroger Pork Rinds. mais...
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1556 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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 Comentários
Hoping you’re still on the downward trend!
27 ago 23 por membro: FoodyDuty
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Thank you FD. It’s an uphill battle at 64. I need to lose, yet my husband is underweight and needs to gain. It’s difficult either way. . We leave for a short vacation on Tues. so I will be happy to maintain uhtil then. Hope you have a great week!
27 ago 23 por membro: crboyer2
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Histórico de Peso de crboyer2
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