Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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70,3 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 70,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2506 kcal
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Líp: 84,85g | Prot: 169,10g | Carbs : 290,53g.
Pequeno Almoço: Oatmeal Cookies (Fat Free) . Almoço: La Tortilla Factory Low Carb Flour Tortilla, Lucerne Fat Free Mozzarella Cheese, Almonds , Kirkland Signature Sliced Peaches, Sara Lee 45 Calories & Delightful 100% Whole Wheat with Honey Bread, Fresh & Easy Jarlsberg Lite Swiss Cheese. Jantar: Au Gratin Potatoes (Using Butter) , Filet Mignon, Grilled Chicken Breast, Fried Calamari, Pita Bread, Trader Joe's Arancini Bites. Snacks/Outros: Pure Protein Chocolate Deluxe High Protein Bar (Small), Oatmeal Cookies (Fat Free) , Pure Protein Chocolate Peanut Butter High Protein Bar (Small), Clif Bar Clif Bar - White Chocolate Macadamia Nut, Kirkland Signature Soft & Chewy Granola Bars - Chocolate Chip. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jon415
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