|
тренировка
|
79,6 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Líp: 70,44g | Prot: 113,28g | Carbs : 159,44g.
Pequeno Almoço: Global Village Оливковое Масло, Вараксино Яйцо, Националь Рис Бурый Здоровье , Vegan Food Арахисовая Паста с Кусочками Арахиса, Dr. Korner Хлебец Рисовый. Almoço: Nina Farina Сушки Тараллини Классические , Мистраль Гречка, Куриное Царство Куриное Филе без Кожи. Jantar: ВкусВилл Белок Яичный, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Сыр Стародубский Сыр Emandhof Hard, Maltagliati Макароны. mais...
|
A Ganhar 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Irina WD
|