Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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54,7 kg
Perdidos até agora: 17,3 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2163 kcal
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Líp: 144,79g | Prot: 95,34g | Carbs : 138,37g.
Pequeno Almoço: Jarrow Formulas MCT Oil, 엑스트라 버진 올리브 오일. Almoço: 이케아 이케아 냉동 미트볼, 삶은 병아리콩, Organic Valley 기버터, 애호박, 가지, 당근. Jantar: 스팸 스팸 라이트, 엑스트라 버진 올리브 오일, 양배추찜, 유동부 치아바타 플레인 치아바타. Snacks/Outros: 커클랜드 프로틴바 초콜렛브라우니, 이케아 호밀 밀기울 크리스프브레드, 호두, 넛츠그린 아몬드스프레드. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de 치요츠리
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