Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
52,2 kg
Perdidos até agora: 32,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
501 kcal
|
Líp: 17,41g | Prot: 38,73g | Carbs : 41,77g.
Almoço: Салат Айсберг, Голубика, Планета Витаминов Зелёная Спаржа, Жареное Яйцо без Жира, Планета Витаминов Любимый Салат, Планета Витаминов Смесь Азиатская. Jantar: Планета Витаминов Черника, Papaprotein Протеиновый Батончик Малиновый Пломбир, Бабушкино Лукошко Чай с Ромашкой, Планета Витаминов Зелёная Спаржа, Авокадо Авокадо, Зеленая Фасоль (Замороженная), Ашан Шампиньоны, Лук, Кабачок, Сладкий Красный Перец. mais...
|
|
2193 kcal
|
Exercício:
Musculação - 2 horas, Corrida - 25 minutos, Descansar - 12 horas e 35 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de allalee2008
|