Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 agosto 2023
|
85,4 kg
Perdidos até agora: 13,5 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3694 kcal
|
Líp: 147,47g | Prot: 246,37g | Carbs : 269,71g.
Pequeno Almoço: Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso, Banana Prata, Danone Yopro 25G Iogurte Morango. Almoço: Vinho Rosé, Costela Bovina Assada, Picanha, Aurora Linguiça Toscana. Jantar: Padaria Santa Micaela Bolo de Milho Cremoso, Arroz Branco (Cozido), Friboi Fraldinha Assada, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Palmito, Cucina Prima Grão de Bico, Milho Ao Natural, Ervilha Ao Natural, Azeite de Oliva Extra Virgem, Palmito, Pepino (com Casca), Cenouras, Beterrabas, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Hemmer Mostarda Amarela, Pão Francês, Milano Biagio Linguiça de Pernil Fina, Lindt Lindor Branco, Morangos, Nestlé Leite Condensado Moça. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de cmedu
|