Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 agosto 2023
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85,8 kg
Perdidos até agora: 13,1 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2642 kcal
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Líp: 124,92g | Prot: 181,00g | Carbs : 191,32g.
Almoço: Sobrecoxa de Frango com Pele no Forno, Grelhada ou Assada (Pele/Revestimento Consumida), Nhoque. Jantar: Barbacoa Bolo Mil Hojas, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Pastel de Carne, Cebolas, Grão-de-Bico, Alface, Picanha, Bassi Prime Rib, Friboi Fraldinha Assada, Batata Inglesa Cozida, Pepino (com Casca), Raiola Azeitonas Pretas Azapa, Ervilha Torta, Tomates, Beterrabas, Almeida Prado Mussarela de Búfala . Snacks/Outros: Sundown Ômega-3 Fish Oil - 1000Mg. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de cmedu
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