|
ouuch!
|
54,9 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2272 kcal
|
Líp: 82,48g | Prot: 73,25g | Carbs : 310,20g.
Pequeno Almoço: Café Espresso, Vivo Galletas de Salvado, Dos Castaños Queso Mantecoso, Jumbo Marraqueta. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola, PF Chorizo Parrillero, Lentejas con Arroz. Jantar: Té (Infusión), Mermelada, Pan Amasado. Snacks/Outros: Lider Leche Descremada, Vivo Granola Miel y Almendras. mais...
|
|
1401 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Ir às Compras - 10 minutos, Descansar - 14 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de eliza ej
|