Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
104,2 kg
Perdidos até agora: 0,2 kg .
Ainda faltam: 34,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1537 kcal
|
Líp: 74,40g | Prot: 78,43g | Carbs : 141,53g.
Pequeno Almoço: Молочная Страна Сырок Глазированный 23%, Глубокое Сгущеное Молоко , Брест-Литовск Сметана 20%, Молочные Горки Творог 5%. Almoço: Куриное Филе Жареное без Масла, Корона Каша Гречневая с Маслом, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Здравушка Молоко 2%, Савушкин Сыр Адыгейский Sveza, Маг Хлеб с Семечками, Петруха Рулет Праздничный, Сметана 20%, Помидоры, Peter Ronnen Конфеты Choco Nut. Snacks/Outros: Cornline Батончик из Цельных Злаков с Кокосом и Воздушным Рисом . mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tortessa
|