Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
69,9 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 12,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Líp: 47,89g | Prot: 84,35g | Carbs : 150,93g.
Pequeno Almoço: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Гречка Отварная, Zinus Молоко Фундуковое, Кофе (из Молотых Зерен), Семена Льна, Белая Дача Зелень, Свежий Ряд Сыр Костромской, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%, Яйцо Куриное, Макфа Пшеничная Мука. Almoço: Рис Вареный, Шоколадница Суп Том Ям с Креветками и Кальмарами. Jantar: Grondard Марципановый Батончик Классический, Салат из Капусты и Огурца, Рыба под Маринадом, Чечевица Вареная. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Nelena2403
|