|
😇
|
51,4 kg
Perdidos até agora: 7,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
4 kcal
|
Líp: 0,21g | Prot: 0,14g | Carbs : 0,71g.
Pequeno Almoço: Кофе Эспрессо. Almoço: Вода из под Крана. Jantar: Чай. mais...
|
A Perder 2,1 kg por Semana
|
 Comentários
Судя по тому, что ушел вес, я "доедаю" свой гликоген и вхожу в кетоз. Хоть и не хотела этого пока что делать. Ну что ж буду восполнять нутриенты в этом режиме, главное, что я знаю какие. В этот раз я надеюсь на все бонусы кетоза, опять же потому, что нутриенты будут в порядке.
22 ago 23 por membro: Л_а_д_а
|
Таешь, Лада 🙂 Надо и мне завтра на весы встать, проверить что там)
22 ago 23 por membro: UlitochkaGalya
|
Так получается. Ты тоже небось похудела. Но ем я побольше твоего. На адаптации голодать нельзя, а то потом аукнется. Надо досыта есть
22 ago 23 por membro: Л_а_д_а
|
Ты права) Я все хочу подсчётом заняться, может завтра приступлю.
22 ago 23 por membro: UlitochkaGalya
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Л_а_д_а
|