Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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65,1 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1462 kcal
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Líp: 53,73g | Prot: 118,40g | Carbs : 133,98g.
Pequeno Almoço: Ovo Cozido, Lac Lélo Queijo tipo Cottage. Almoço: Laranjas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Legumes Grelhados, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Tomates, Batata Inglesa Crua, Swift Contra Filé (Bifes). Snacks/Outros: Maçã, Queijo Minas, Spoleto Passas, Cacau em Pó (Não Adocicado), Banana Caturra, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Nestlé Iogurte Natural Integral, Moela de Frango Cozida. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alinesantos8
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