Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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69 kg
Perdidos até agora: 5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1847 kcal
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Líp: 61,33g | Prot: 161,35g | Carbs : 138,25g.
Pequeno Almoço: Zeytinyağı, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Tarim Kredi Yarim Yagli Yogurt, Çörekotu, Dereotu, Maydanoz, Tamek Kozlenmis Koz Biber, Yayla Kırmızı Mercimek , Sütaş Yarım Yağlı Süt , Yumurta. Almoço: Dana Bonfile (Yağsız, 0.5 cm Yağ İçeren), Eker Yarım Yağlı Yoğurt, Tavuk But. Jantar: Zeytinyağı, Domatesler, Yumurta, Ozisik Lor, Untad Premium Tam Buğday Unlu Lavaş. Snacks/Outros: Havuç, Salatalık, Küp Şeker, Tadım Beyaz Leblebi. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de semaates14
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