Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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90 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1541 kcal
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Líp: 53,90g | Prot: 54,01g | Carbs : 216,49g.
Pequeno Almoço: Чай, Вареное Яйцо, Мандарин, Банан, Азбука Вкуса Дыня Колхозница. Almoço: Огурец (без Кожуры), Самбери Рыба по-Польски, Чай, Картофельное Пюре. Jantar: Чай, Макфа Спагетти Отварные, Салат из Морской Капусты, Castello Сыр с Голубой Плесенью Данаблю. Snacks/Outros: Чай, Мармелад. mais...
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2610 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 58 minutos, Descansar - 13 horas e 2 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
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A Perder 1,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Курганова Ек
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