Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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94,4 kg
Perdidos até agora: 5,4 kg .
Ainda faltam: 19,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1345 kcal
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Líp: 87,97g | Prot: 84,98g | Carbs : 61,63g.
Pequeno Almoço: Ice Breakers Ice Cubes Arctic Grape, Coffee. Almoço: Kroger Aged Swiss Cheese Slices, Blue Diamond Bold Habanero BBQ Almonds. Jantar: Mixed Salad Greens, Olive Garden Italian Dressing, Avocado, Jennie-O Ground Turkey 93/7, Birds Eye Classic Mixed Vegetables. Snacks/Outros: Baker's 100% Cacao, Ice Breakers Ice Cubes. mais...
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2763 kcal
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Exercício:
Elíptica - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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