Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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89,4 kg
Perdidos até agora: 12,6 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1030 kcal
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Líp: 42,97g | Prot: 51,49g | Carbs : 112,97g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Mixed Berries & Acai. Almoço: Coca-Cola Diet Coke (Can), Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sea Choice Alaskan Salmon Fillet. Snacks/Outros: Great Value Waffle Bowls, Tillamook Caramel Swirl Ice Cream. mais...
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A Perder 5,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Redbeard
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