Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 agosto 2023
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80,3 kg
Perdidos até agora: 8,0 kg .
Ainda faltam: 10,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1882 kcal
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Líp: 76,14g | Prot: 143,73g | Carbs : 162,75g.
Pequeno Almoço: McCormick Ground Cinnamon, Publix Large Grade A Eggs, Kroger Baking Powder, Diamond of California Chopped Walnuts, Great Value Almond Flour, Café, Banana. Almoço: Freshly Moroccan-Style Chicken Tagine , Kiwi, Quero Feijão Carioca , Molho de Soja (Shoyu), Brócolis Cozido, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Jantar: Freshly Moroccan-Style Chicken Tagine, Kraft Cream Cheese, Wholesome Garden Spinach, Queijo Mozzarella. Snacks/Outros: Granola, Premier Nutrition Whey Protein, Fage Total 0% Greek Yogurt (170g), Pêssego. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de janianeu
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