Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
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90,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 25,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1049 kcal
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Líp: 48,90g | Prot: 50,64g | Carbs : 106,11g.
Pequeno Almoço: Hellmann's Vegan Mayonnaise, Irresistibles Omega 3 Eggs Large Eggs, Kirkland Signature Stir Fry Special Blend, Alani Nu Alani Protein Shake Cookies & Cream. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Costco Cheese Pizza. Jantar: Chutney, KFI Coriander Cilantro Chutney Sauce, Boiled Potato (without Peel), Raw Vegetable, Hellmann's Vegan Mayonnaise, Mr. Sub Red Onions, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Can), Kraft Zesty Italian Dressing, Cucumber, Our Finest Caesar Croutons, Cherry Tomatoes, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types) . Snacks/Outros: Pocky Chocolate. mais...
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3245 kcal
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Exercício:
Power Walking - 1 hora, Limpeza - 3 horas, Dormir - 7 horas, Descansar - 13 horas. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 🤍 ashe 🤍
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