Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 agosto 2023
|
89,7 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 19,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1260 kcal
|
Líp: 34,85g | Prot: 102,10g | Carbs : 129,21g.
Pequeno Almoço: Ovo Frito, Pão Francês, Café com Leite e Açúcar. Almoço: Fanta Fanta Laranja, Pão Caseiro, Carne Moída. Jantar: LeitBom Leite em Pó Integral , Powerfoods Monster 100% Whey Protein. Snacks/Outros: Danone Corpus Morango. mais...
|
|
2656 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ingrid_angell
|