|
ぼちぼち
今日も頑張ろー
大会まで後17日‼️
|
49,7 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1297 kcal
|
Líp: 43,36g | Prot: 108,01g | Carbs : 121,92g.
Pequeno Almoço: 調理したなす, アボカド, ブリ, ジャガイモ（皮付き）, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, キャベツ, ささみ, ピーマン. Almoço: ジャガイモ（皮付き）, ピーマン, 東海漬物 きゅうりのキューちゃん, ささみ, 煮干し. Jantar: 大黒天物産 なすの揚げびたし, キャベツ, ジャガイモ（皮付き）, ブリ, ささみ, ピーマン. Snacks/Outros: 桃, ジャガイモ（皮付き）, Meiji ヴァームウォーターパウダー. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 常務取締役
|