Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
57,2 kg
Perdidos até agora: 4,3 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1478 kcal
|
Líp: 45,79g | Prot: 86,88g | Carbs : 196,34g.
Pequeno Almoço: 푸라닭 소스 통 닭가슴살 블랙알리오, 햇반 햇반 현미밥. Almoço: 피코크 당근케익, 하림e닭 한입 닭가슴살 바질 & 올리브 , 아침 단호박. Jantar: 하림e닭 한입 닭가슴살 바질 & 올리브, 아침 단호박. Snacks/Outros: Watermelon, Peach Nectar, 삼립 미니약과, 롯데 말랑카우 (3.5g), 롯데 애니타임, CU 동의 훈제란. mais...
|
|
1681 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 41 minutos, Descansar - 15 horas e 19 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de izziiiiie
|