Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 agosto 2023
|
50,4 kg
Perdidos até agora: 5,8 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1369 kcal
|
Líp: 63,17g | Prot: 96,17g | Carbs : 105,58g.
Pequeno Almoço: 白蘭氏 深海魚油+蝦紅素, 黑咖啡, Costco 肉桂粉, 有殼花生(不吃殼), 7-11 纖的大腸包小腸. Almoço: 7-11 一日野菜農夫十蔬沙拉, 7-11 和風醬, 豬排(上腰部,去骨,瘦肉), 肉卷, 四季豆, 雞大腿(烤製或烘焙,吃皮), 蒜頭, 水煮蛋, 黑咖啡, 杏鲍菇, 高麗菜, 豆芽菜. mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Julia-yeh
|